Progressing Ballet Technique (PBT) is een innovatief programma van de Australische ex-danseres Marie Walton-Mahon. Het helpt dansers en atleten de juiste spieren te trainen, zoals rompstabiliteit, het uitdraaien van de benen en armgebruik. Met materialen zoals fitballen, pilatesballen en elastische banden worden diepe spieren versterkt en het spiergeheugen geactiveerd. Dit maakt bewegen  veiliger en verbetert techniek, houding, kracht en flexibiliteit. 

PBT is ideaal voor dansers en atleten en biedt een proactieve benadering van blessurepreventie en revalidatie. De effectieve PBT-oefeningen helpen deelnemers hun kern, stabiliteit, spiercontrole, evenwicht en algehele danstechniek te versterken.